كتب : ماهر بدر

 

أعلنت مجموعة الزلاط صاحبة الريادة فى قطاع التشييد و المقاولات العامة والتى ساهمت كشريك مع كبري الشركات المصرية فى تنفيذ العديد من المشروعات القومية للدولة فى مختلف أنحاء الجمهورية من مشروعات (الطرق والكبارى والبنية التحتية والإنشاءات لهيئات الدولة) عن تدشين ذراعها العقارى( جيديكو) للتطوير العقاري

 

صرح دكتور مهندس أحمد الزلاط رئيس مجلس الإدارة أن الهدف من تأسيس وإطلاق (جيديكو) للتطوير العقاري هو إستغلال محفظة كبيرة من الأراضى تمتلكها المجموعة

وتخطط لتطويرها وتقديم منتج عقارى متميز وفريد يضاف لإسم مجموعة الزلاط ويضيف للسوق المصرى مشروعات تضاهى مشروعات عالمية تضع مصر على على خارطة الدول الافضل تطويرا وتوفير مشروعات ننافس بها عالميا وتساعد على تصدير العقار وتوفير عوائد دولارية لضخها داخل شريان الإقتصاد المصرى

 

وكشف دكتور مهندس احمد الزلاط عن إمتلاك المجموعة لمحفظة أراضى كبيرة بعدد مختلف من مدن جمهورية مصر العربية أهمها على الإطلاق العاصمة الإدارية الجديدة قبلة الإستثمار العقارى ليس فقط بمنطقة الشرق الأوسط بل على الصعيد العالمى هذا بالإضافة لإمتلاكها أراضى بمنطقة شرق القاهرة ومحافظة بورسعيد حيث تستهدف جيديكو للتطوير العقاري تنفيذ مجموعة متنوعة وفريدة من المشروعات مابين سكنى تجارى إدارى طبي بالتعاون مع باقة متميزة من شركاء النجاح وكبريات المكاتب الإستشارية والمهندسون المعماريين لتوفير تصميمات هندسية ومعمارية فريدة

وقال دكتور مهندس احمد الزلاط أن إستراتيجية شركة( جيديكو ) تعتمد على توفير مشروعات لأئقة بإسم مجموعة الزلاط لتكوين قاعدة عملاء متنوعة وكبيرة وتثق فى إسم المجموعة وتعتمد إستراتبجية شركة جيديكو أن تكون فى مصاف الشركات العقارية العاملة بالسوق المصري

 

وأكد دكتور مهندس أحمد الزلاط عن اطلاق باكورة أعمالها بالسوق المصري قريبا

 

 

خاص: بوابة الاخبار العربية

في خطوة مهمة لاستقرار منظومة التحكيم في الكرة المصرية وقع أمس المهندس هاني أبوريدة رئيس الاتحاد المصري لكرة القدم على صرف المبالغ الخاصة بالحكام عن شهر يناير في الأقسام والمراحل المختلفة وهي القسم الثاني “أ” و”ب” والقسم الثالث والرابع والنسائية والصالات ومسابقات المراحل السنية على مستوى الجمهورية والقطاعات والفروع كما وقع أيضاً على صرف المبالغ الخاصة بمقيمي الحكام ومراقبي المسابقات بإجمالي ٩ ملايين جنيه.. ومن المقرر أن يتم الصرف اعتباراً من اليوم.

 

 

بطل القوة البدنية: دعم وتشجيع الجماهير يدفعني لتحقيق الإنجازات

 

 

حامد خلاف: سعيد وفخور بذهبية كأس العالم للقوة البدنية

 

 

تحدث حامد خلاف لاعب المنتخب الوطني للقوة البدنية وزن +140 كجم، عن تتويجه بذهبية بطولة كأس العالم للقوة البدنية في نسختها الثالثة والمقامة بأحد الفنادق الكبرى بمنطقة الهرم، خلال الفترة من 1 وحتى 6 فبراير الجاري.

 

وتمكن خلاف من التتويج بذهبية الوزن المفتوح، كما نجح في تحطيم الرقم القياسي العالمي 980 كجم.

 

قال حامد في تصريحاته عقب التتويج إنه سعيد للغاية بهذا التتويج، والرقم القياسي الذي حققه مؤكدًا أنه كان يتمنى أن يحطم رقم الـ1000 كجم، ولكنه وصل لـ980 كجم وهو رقم لم يتم تحطيمه منذ أكثر من 10 سنوات، وهو أمر غير سهل بالمرة.

 

تابع خلاف أنه يخوض كل بطولة بظروفها الخاصة، وهذه البطولة تمثل تحدي جديد له، خاصة أنه لاقى دعم وتشجيع كبير من جميع المتواجدين في البطولة وهو ما يدفعه دائمًا أن يكون عند حسن ظنهم وأن يسعدهم بالتتويج بالميداليات وتحطيم الأرقام القياسية.

 

أضاف خلاف أن الدعم الذي تلقاه أعطاه طاقة إيجابية كبيرة قبل خوض المنافسات، وأن هذا الدعم يشعره أنه رمز ومصدر فخر للجميع.

 

وتشهد بطولة كأس العالم للقوة البدنية، مشاركة 630 لاعب ولاعبة يمثلون 23 دولة وهم: “أستراليا والجزائر وايرلندا وكازاخستان وقيرغستان وروسيا والسعودية وسوريا وبريطانيا وتركيا وفرنسا والهند ونيجيريا واليمن والعراق ولبنان وصربيا وأوكرانيا والمجر ونيجيريا والمغرب وفلسطين بجانب مصر البلد المستضيف”.

ونجح الاتحاد المصري للقوة البدنية في إقامة نسختين مميزتين على مدار العامين السابقين، الأولى في الغردقة عام 2023، والثانية في شرم الشيخ عام 2024، وحظيت النسختان بإشادة واسعة من مسؤولي الاتحاد الدولي للعبة وجميع المشاركين الذين أشادوا بالتنظيم.

 

جدير بالذكر أن الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة وافق على دعم النسخة الثالثة من بطولة كأس العالم للقوة البدنية وتسهيل كافة متطلبات البطولة من أجل أن تخرج بصورة تليق باسم مصر التي أصبحت قبلة البطولات العالمية.

 

 

كتب : سعيد سعده

 

أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية على أهمية محصول القمح بإعتباره من أهم حاصلات الحبوب الشتوية الإستراتيجية ما يفرض تعاملاً خاصاً ووعياً كبيراً بطرق تنفيذ مُعاملاته الزراعية الضرورية وفي مُقدمتها المُعاملات التسميدية بهدف الوصول لأعلى مُعدلات الإنتاجية .

 

ومن جانبه أوضح المهندس عماد محمد جنجن وكيل وزارة الزراعة قيام المديرية بالتنسيق مع المهندس أشرف طه نصير مدير عام الزراعة وبالإشتراك مع الإدارة العامة لمكافحة القوارض بالوزارة بإطلاق فعاليات حملة تحزيم وصيانة محصول القمح بمحافظة الشرقية بجميع مراكز المحافظة بإستخدام مبيد فوسفيد الزنك وذلك بحضور المهندس عبد العاطي سليمان مدير إدارة القوارض ومهندسي الإدارة ومديري الإدارات ورؤساء أقسام مكافحة القوارض بالمراكز ومديري الجمعيات الزراعية بمراكز المحافظة.

 

أشار وكيل وزارة الزراعة إلى أن الحملة استهدفت القضاء على أكبر عدد ممكن من القوارض قبل طرد السنابل وإمتلاء الحبوب للحفاظ على المحصول موضحاً ضرورة الإهتمام بالمزارعين وتقديم كافة أوجه الدعم لهم وذلك بالتعاون بين الجهات المعنية لتوفير المبيدات اللازمة لتحسين خصوبة الأرض مع تكثيف الحملات الإرشادية لزيادة إنتاجية المحصول .

 

 

 

كتب : سعيد سعده

 

يشهد جناح إي بلانيت للخدمات التعليمية في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2025، والمقام في صالة 2، جناح B46، إقبالًا واسعًا من الطلاب والمعلمين والمهتمين بالمجال التعليمي.

 

ويحرص الزوار على استكشاف أحدث الإصدارات التعليمية والبرامج التفاعلية التي تقدمها إي بلانيت، والتي تهدف إلى تطوير العملية التعليمية وتعزيز تجربة التعلم من خلال مناهج حديثة وتقنيات متطورة.

 

ويعد الجناح فرصة مميزة للطلاب للتفاعل مع خبراء التعليم، والاستفادة من العروض الخاصة التي تقدمها المؤسسة خلال فترة المعرض. كما يوفر الجناح تجربة فريدة للمعلمين وأولياء الأمور للتعرف على أفضل الوسائل التعليمية التي تساعد الطلاب على تحقيق التفوق الأكاديمي.

 

ويدعو جناح إي بلانيت (B46 – صالة 2) جميع المهتمين بقطاع التعليم لزيارته والاستفادة من العروض والفعاليات الحصرية، في إطار حرص المؤسسة على تقديم محتوى تعليمي مبتكر ومواكب لمتطلبات العصر.

 

 

شعبة النقل: التنوع الاستثماري وزيادة مساهمة القطاعات الصناعية يعززان جاذبية المنطقة للمستثمرين الأجانب

 

لسمدوني: مشروعات جديدة باستثمارات 1.84 مليار دولار تدعم قطاعي المنسوجات والصناعات المعدنية

 

خاص: بوابة الأخبار العربية

قال الدكتور عمرو السمدوني، سكرتير عام شعبة النقل الدولي واللوجستيات بغرفة القاهرة التجارية، إن النمو المطرد في إيرادات المنطقة الاقتصادية لقناة السويس يعكس تحسن كفاءة تشغيل الموانئ والمناطق الصناعية، بالإضافة إلى السياسات الجاذبة للاستثمارات التي عززت من مساهمة القطاعات غير التقليدية في الإيرادات. يأتي ذلك في سياق تسجيل المنطقة الاقتصادية لقناة السويس نموًا في إيراداتها بنسبة 32% خلال النصف الأول من العام المالي الجاري، حيث بلغت 5.6 مليار جنيه مقارنة بـ 4.3 مليار جنيه في الفترة نفسها من العام الماضي، كما تجاوزت الإيرادات توقعات الموازنة بنسبة 8%، إذ كانت مقدرة بـ 5.2 مليار جنيه، وفقًا لبيان صادر عن الهيئة.

 

وأضاف السمدوني في تصريحات صحفية له اليوم، أن إيرادات الموانئ استحوذت على 77% من إجمالي الإيرادات، بينما ارتفعت مساهمة الأنشطة الصناعية واللوجستية إلى 23%، مقارنةً بمتوسط 8% خلال السنوات الخمس الماضية، مما يعكس التحول نحو التنوع الاستثماري وتقليل الاعتماد على قطاع الموانئ فقط.

 

وشهد اجتماع مجلس إدارة الهيئة الاقتصادية لقناة السويس مناقشة المؤشرات المالية، واستعراض الموقف الترويجي، واعتماد موازنة العام المالي المقبل، بالإضافة إلى إقرار 4 مشروعات جديدة باستثمارات إجمالية بلغت 1.84 مليار دولار في قطاعات المنسوجات والصناعات المعدنية، مما يساهم في توفير أكثر من 11,000 فرصة عمل مباشرة.

 

وأشار الدكتور عمرو السمدوني إلى أن هذه المشروعات تدعم خطط الدولة في توطين الصناعات الاستراتيجية وتقليل الفاتورة الاستيرادية، حيث تعتمد هذه المشروعات على التصنيع المحلي والتصدير، مما يعزز من تدفق العملة الأجنبية ويقوي الميزان التجاري لمصر.

 

كما أشار إلى أن الاستثمارات الأخيرة التي تم الإعلان عنها تتجاوز 1.85 مليار دولار، منها توسعات إروجلو جلوبال التركية في قطاع الغزل والنسيج باستثمارات 180 مليون دولار، ومشروع شنغهاي هونر الصينية لصناعة المنسوجات المنزلية باستثمارات 3.5 مليون دولار، ومشروع جيانجسو جوتاي الصينية لصناعة الملابس الجاهزة باستثمارات 10 ملايين دولار، بالإضافة إلى مجمع شين فينج إيجيبت الصناعي المتكامل للصناعات المعدنية بإجمالي استثمارات تصل إلى 1.65 مليار دولار.

 

وأشار السمدوني إلى أن مجمع شين فينج سيمثل أحد أكبر المشاريع الصناعية المتكاملة في المنطقة، مما يعزز سلاسل التوريد المحلية ويخفض الحاجة إلى استيراد المكونات المعدنية لصناعات السيارات والأجهزة المنزلية، مؤكدًا على أهمية توفير حوافز استثمارية إضافية لجذب المزيد من الشركات العالمية إلى المنطقة الاقتصادية.

 

وأكد د. عمر السمدوني أن استمرار تحقيق النمو في المنطقة الاقتصادية لقناة السويس يتطلب اتخاذ مزيد من الخطوات الاستراتيجية، على رأسها زيادة الاستثمارات في البنية التحتية: تطوير الموانئ والمناطق اللوجستية لتعزيز كفاءة التشغيل وجذب المزيد من السفن والمشروعات، وتحسين بيئة الأعمال: تبسيط الإجراءات الجمركية والاستثمارية لتشجيع المستثمرين المحليين والأجانب، وأنا أيضًا ضرورة تنويع القطاعات الاقتصادية: التركيز على جذب مشروعات في قطاعات التكنولوجيا المتقدمة والطاقة المتجددة لزيادة القيمة المضافة، إضافة إلى دعم المشروعات التي تستهدف الأسواق الإقليمية والعالمية لزيادة حصيلة النقد الأجنبي.

 

واختتم السمدوني تصريحاته بالتأكيد على أن نجاح المنطقة الاقتصادية في تحقيق هذا النمو يعكس التوجه الصحيح نحو تعزيز الإنتاج المحلي وزيادة القدرة التنافسية عالميًا، مطالبًا باستمرار تطوير الموانئ والخدمات اللوجستية لتحقيق معدلات نمو مستدامة.

 

 

 

شهد معرض القاهرة الدولي للكتاب 2025 ندوة مميزة لمناقشة رواية “هلسنكي” للكاتب الدكتور المستشار ياسر نبيل، وقدمتها الإعلامية علا إبراهيم، حيث استعرض المؤلف أبرز القضايا والأفكار التي تطرحها الرواية، والتي تجمع بين السرد الأدبي العميق والرؤية الفلسفية الهادفة.

 

تناولت الندوة الأبعاد الفكرية والإنسانية للرواية، إلى جانب أسلوبها السردي المتقن، الذي يعكس تجربة أدبية فريدة. وقد حظيت الندوة بحضور وتفاعل كبير من رواد المعرض، الذين أشادوا بتميز الرواية وطرحها غير التقليدي.

 

يأتي هذا الحدث في إطار حرص معرض القاهرة الدولي للكتاب على تقديم أعمال أدبية نوعية تسهم في إثراء المشهد الثقافي العربي وتعزز مكانة الرواية العربية على الساحة الإبداعية.

إسرائيل لن تنتهي من إيجاد ذرائع لتحقيق أهدافها

 

بقلم / محمد ابراهيم ربيع

كاتب و محلل سياسي

 

تقرير تم نشره من قبل الكيان الصهيونى و نشرته قناة RT الروسية الناطقة بالعربي…

 

يفيد التقرير …

أن مبارك رفض إمتلاك سلاح نووي و كان حريصا على احترام الاتفاقيات الدولية للحفاظ على الأمن القومي بالمنطقة…

 

أما الرئيس عبد الفتاح السيسي تلاعب بنا جميعا و تم العمل في سرية تامة من اول يوم تولى به مسؤولية قيادة مصر… على أن يقوم بتجهيز جيش بإمكانيات كبيرة…

 

بل قام الرئيس عبد الفتاح السيسي على توطين صناعة بعض الاسلحة الثقيلة بالمصانع الحربية…

 

بل ذكروا إن الرئيس عبد الفتاح السيسي صدّر مشهد للعالم أنه مسالم للغاية و إنسان يريد السلام العالمي و الإهتمام ببناء وطن جديد يعيش في سلام إنساني و قد رأينا العمل على بناء مصر لإستقبال المشاريع العملاقة…

 

ولكن الأن نتفاجىء بأمور اكبر مما كنا نتخيل…

 

قام الرئيس عبد الفتاح السيسي بخداع الجميع و العمل في سرية مع دولة روسيا لامتلاك سلاح نووي غير معلن… بحجة ارادة مصر من انشاء مفاعل الضبعة على امتلاك مفاعل نووي لتحقيق وفر من الطاقة…

 

كما دعى الكيان وكالة التفتيش النووي بالتفتيش على مصر للوقوف على الحقائق كاملة… لان مصر اصبحت تهدد المنطقة تهديد حقيقي… و اصبحت خطر على الامن القومي الاسرائيلي…

 

اعقب و اتسأل عدة اسئلة واقول…

 

اظن اننا لم نجهز سلاح نووي حقيقي…. ولكن هل مصر تمتلك سلاح نووي؟؟؟

 

هل هذه اتهامات لتوريط مصر في توقيع عقوبات عليها و يتم وضعها في موضع اتهام بالباطل… لكي يجدوا زريعة في حشد الدول المواليا لهم ضد مصر ؟؟؟

 

هل يريدون أن يحدث لمصر كما حدث بالعراق في ظل ترويج الاتهامات الباطلة؟؟؟

 

الأيام القادمة ستفرز لنا امور كثيرة… لأن الان اللعب أصبح لعب على المكشوف بين مخابرات الدول ..

 

أصبح الأن واجب على كل مواطن شريف دعم القيادة السياسية و الجيش بكل قوة كلا منا في مكانه…

 

تذكروا.. اننا لا ندعم اشخاص…. ولكن ندعم وطن لأن الاشخاص زائلون و يبقى الوطن شاهد على الجميع

 

نسأل الله العظيم ان يحفظ مصر و اهلها

 

 

الساركوبينيا هو مصطلح طبي يُستخدم لوصف الفقدان التدريجي لكتلة العضلات وقوتها مع التقدم في العمر. تعتبر هذه الحالة جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، لكنها ليست حتمية. الفهم المبكر لهذه المشكلة وتبني استراتيجيات وقائية يمكن أن يحد بشكل كبير من تأثيرها على جودة الحياة.

 

ما هو الساركوبينيا؟

 

الساركوبينيا عبارة عن حالة مرضية تتسم بفقدان تدريجي ومفرط لكتلة العضلات الهيكلية. هذا الفقدان يجعل الشخص أكثر عرضة للضعف، السقوط، والإصابات. تبدأ هذه الحالة عادة بعد سن الأربعين وتتسارع بشكل كبير بعد سن السبعين. الأسباب الرئيسية تشمل:

1. الشيخوخة: يقل إنتاج البروتين في الجسم مما يضعف العضلات.

2. قلة النشاط البدني: عدم استخدام العضلات يؤدي إلى تدهورها.

3. تغيرات هرمونية: مثل انخفاض هرمون التستوستيرون وهرمون النمو.

4. سوء التغذية: نقص البروتين والعناصر الغذائية الهامة.

 

أعراض الساركوبينيا

• ضعف القدرة على القيام بالأنشطة اليومية مثل المشي أو رفع الأشياء.

• الشعور بعدم الاستقرار وصعوبة التوازن.

• فقدان واضح للكتلة العضلية.

• الشعور بالإرهاق والتعب المزمن.

 

كيفية مكافحة الساركوبينيا؟

 

رغم أن الساركوبينيا قد تبدو كجزء لا مفر منه من الشيخوخة، فإن هناك العديد من الطرق للوقاية منها أو تخفيف تأثيرها.

 

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

• تمارين المقاومة: مثل رفع الأوزان أو التمارين باستخدام وزن الجسم تساعد على بناء وتقوية العضلات.

• التمارين الهوائية: مثل المشي أو السباحة لتحسين اللياقة العامة وتحفيز الدورة الدموية.

• تمارين التوازن والمرونة: مثل اليوغا والتاي تشي للحد من مخاطر السقوط.

 

2. التغذية السليمة

• زيادة تناول البروتين: مصادر البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، والبقوليات تُعد أساسية لبناء العضلات.

• فيتامين D: يساعد على تحسين وظائف العضلات. يمكن الحصول عليه من التعرض للشمس أو المكملات الغذائية.

• الأحماض الأمينية: مثل “الليوسين” الموجودة في منتجات الألبان والبروتينات النباتية، تُحفز نمو العضلات.

• الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والمكسرات لدعم وظائف الجسم.

 

3. التعامل مع الأسباب الطبية الكامنة

• استشارة الطبيب في حالة وجود مشاكل هرمونية قد تؤثر على العضلات.

• معالجة الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب التي قد تزيد من خطر الساركوبينيا.

 

4. تجنب قلة الحركة

• الجلوس لفترات طويلة يُضعف العضلات، لذا يجب تشجيع الحركة والنشاط المنتظم طوال اليوم.

 

أهمية التوعية بالساركوبينيا

 

الساركوبينيا ليست مشكلة صحية بسيطة، فهي تؤثر على جودة الحياة وتزيد من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة. لذلك، رفع الوعي حول أهمية الوقاية من الساركوبينيا بين كبار السن ومقدمي الرعاية يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.

 

الخلاصة

 

الساركوبينيا ليست حتمية، ويمكن تقليل تأثيرها بشكل كبير من خلال تبني أسلوب حياة صحي يشمل النشاط البدني المنتظم والتغذية المتوازنة. إذا كنت تشعر بأي من أعراض الساركوبينيا أو ترغب في الوقاية منها، فلا تتردد في استشارة طبيبك للحصول على خطة صحية تناسب احتياجاتك. الاستثمار في صحتك اليوم هو مفتاح لشيخوخة نشطة

 

#رءوف_رشدي

نجاح حفلها الأخير في “دبي أوبرا” على قناتها الرسمية في “يوتيوب”

 

شهد سليم

بدأت “شمس الأغنية العربية” الفنانة اللبنانية نجوى كرم استعدادها المكثف لحفلها المقبل في العاصمة الهولندية أمستردام بتجهيز مجموعة من المفاجآت التي ستقدمها على خشبة مسرح قاعة الحفلات الموسيقية HET CONCERTGEBOUW، ضمن جولتها العربية والعالمية لعام 2025، وذلك مساء يوم 8 فبراير 2025،

 

وسط توقع حضور كثيف من الجاليات العربية المقيمة في هولندا ودول الجوار الأوروبية، ومن تنظيم شركة “مومنتس إيفنتس”.

ومن جهة أخرى، أظهرت عدد المشاهدات التي حصلت عليها أغنيات نجوى كرم من حفلها الأخير في “دبي أوبرا”، والتي عرضتها ضمن قناتها الرسمية في “يوتيوب” نجاحاً كبيراً، خاصة وأن الأغنيات التي تضمنها الحفل في نهاية العام 2024 حملت تفاعلاً كبيراً من الجمهور الحاضر في مسرح “دبي أوبرا”، والذي جاء مكتملاً العدد كاملاً.

 

\ https://youtu.be/V3Be8MCzTZg?si=v2ACAk0BZ9vy2BWh